Wat nu?
Regelmaat. Ik weet van mijzelf dat ik beter gedij bij regelmaat. Heel simpel eigenlijk. Ik heb op dit moment veel schommelingen vooral op werk waardoor ik in mijn hoofd ook schommelingen heb. Klinkt heel dramatisch maar dat is het niet. We moeten een ander huis hebben binnen bepaalde tijd dus dat doet er ook nog een schepje bovenop. Ik hou gewoon niet van veranderingen. Maar wat ga ik hieraan doen? Ik moet mijn leven gaan indelen. Zoveel mogelijk op hetzelfde tijdstip opstaan. Want wanneer ik vrij ben slapen kleintje en ik meestal uit. Maar ook dan gewoon een wekker zetten. Na mijn pfeiffer slikte ik vitamine D als supplement en dat kan ik nu ook weer doen. Vooral ook door de winter en wij donkere mensen al minder vitamine D opnemen dan mensen van Europese komaf. Ik denk dat al deze factoren bij elkaar mij enorm kunnen helpen om weer wat energie en balans te vinden.
XDeb.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten